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Je me présente...
Salut! Moi c'est Laurie, nutritionniste-diététiste en pratique privée. J'ai gradué de l'Université de Montréal et je suis membre de l'ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (ODNQ). La science de la nutrition peut s'avérer complexe et remplie de nuances. Mon but est de t'aider à y voir plus clair et de te fournir des recommandations individualisées et réalistes, qui s'alignent avec TES objectifs.
Sportive depuis aussi longtemps que je me souvienne, j'ai un faible pour le CrossFit, le volleyball, le vélo et la course à pied. Le lien entre l'alimentation et la performance m'a toujours fascinée - mon intérêt particulier pour ce domaine m'a amenée à compléter le diplôme du comité international olympique (CIO) en nutrition sportive.
À ce jour, j'ai la chance de travailler avec des sportifs de tous les niveaux: de l'athlète du dimanche au compétiteur élite. Mon souhait est d'adapter la stratégie nutritionnelle à chaque client afin de l'amener à maximiser son potentiel.
Je peux t'aider à:
- Augmenter ton niveau d'énergie à l'entraînement
- Optimiser ta récupération
- Modifier ta composition corporelle (gain de masse musculaire, perte de poids)
- Gérer les troubles digestifs à l'effort
- Prévenir/guérir d'une blessure
- Améliorer ta relation avec la nourriture
- Te préparer pour un évènement sportif
- Mieux manger, tout simplement!
Mon quotidien sportif
Un aperçu!
